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  • 轻松排毒,留住青春留住美
  • 爱美是女人的天性,但是追求美也是讲方法的。不少女性为了美使出浑身解数,却收效甚微,甚至以牺牲健康为代价。真正的美是由内而外的,充满健康活力、自?#27426;?#21160;人已成为现代男人衡量女性美的标准。由内而外就是内调外养,通过改善体内的毒素状况,调节荷尔蒙代谢平衡,均衡营养,从而达到身体年轻健康、外表楚楚动人。而外养则是正确选择适合自己肤质的护肤保养品,而不是一味追求品牌和价格昂贵,适合自己才是最科学的。

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  • 饮食与睡眠
  • 夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而?#30007;?#39135;物会让你夜不能寐呢?

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  • 老年人宜补钙
  • 老年人补充钙质,除能增强体质、防治骨软化症和骨?#36866;?#26494;外,在防治其它疾病方面也有?#23548;?#24847;义。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性。血钙过低可使神经、肌肉的兴奋性增高,神经细胞过?#35753;?#24863;,使人容易冲动。因此,缺钙者很容易生气。正处于更年期的中老年人,受体内激素影响,情绪不稳定,若体内钙不足更会加重情绪波动,增加精神痛苦,所以,人到中年以后就需多供给含?#21697;?#23500;且容易吸收的食物。

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  • 提供营养保障健康是食品工业的天职
  • 经过严冬的一场冰雪拷问,戊子年的春节翩?#27426;?#33267;。在这辞旧迎新的时刻,我代表国家发改委宏观院公众营养与发展中心、国家公众营养改善项目办公室和我本人,向全国食品营养领域中的企业家、科学和教育工作者、新闻出版工作者、政府机构及在华国?#39318;?#32455;官员、非政府组织工作人员和本版面的广大读者,致以真诚的节日问候!

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